知らないとハゲる？ハゲる習慣２
初めまして、ユタです。
前回の「 知らないとハゲる？ハゲる習慣１」
に続き、もしかしたらあなたが日々の中で行っていることが
若ハゲに繋がっているかもしれないので見直していきます。
ハゲになる習慣でよく知られたものから
以外に知られていないものまで
知らないとこれまで上げた生活習慣を改善しても
ハゲの原因として毎日続けていくことになってしまうため
一つ一つ改善していきましょう。
今回の記事はシャンプーについてお話していきます。
毎日あなたが使っているシャンプーが
ハゲる原因のひとつかもしれません。
シャンプーすること自体が頭皮に悪いの？
と思われるかもしれませんが、
シャンプーをすること自体は頭皮の環境を改善するために大切なことです。
ではなぜ、シャンプーがハゲる原因なのかお話していきます。
洗浄力が強すぎる
市販されているほとんどのシャンプーは
高級アルコール系シャンプーまたは石油系シャンプーと呼ばれています。
このシャンプーには代表的な成分として
ラウリル硫酸ナトリウム・ラウレル硫酸ナトリウムというものが含まれています。
この成分が頭皮に良くない理由は洗浄力が強すぎるためです。
洗浄力が強すぎると
・頭皮に必要な皮脂まで洗い流してしまう
・洗い流された皮脂を補うために、皮脂が過剰に分泌されることで頭皮が荒れてしまい
抜け毛や枝毛の原因になる
頭皮への刺激があまりにも強いため
ハゲを進行させてしまいます。
市販されているシャンプー全てが悪いわけではありません
皮脂が多い人はこの成分を含んだほうが頭皮の環境には良いです。
ですが、頭皮が刺激に弱い人は他の成分を含んだシャンプーをオススメします。
シャンプーの選び方
シャンプーは実際に使ってみないと自分の頭皮に合っているか
判断することはできません。
どんなに頭皮に良いシャンプーだとしても使ってみたら
・頭皮がかゆい
・頭皮に赤みがでた
・頭皮が乾燥してしまった
となってしまってはハゲを改善することはできません。
今回は二つのシャンプーを紹介したいと思います。
それは、「アミノ酸系シャンプー」と「石鹸系シャンプー」です。
アミノ酸系シャンプーの特徴は
・頭皮や髪になじみやすく髪にやさしい
・低刺激で適度な洗浄力と脱脂力
・髪を傷つけない
石鹸系シャンプーの特徴は
・敏感肌やアレルギー体質の人でも使える
・十分な洗浄力と脱脂力
・アルカリ性なため髪がきしみやすい
どちらも頭皮への刺激は優しく、洗浄力があるため
使ってみて肌に合ったものを使い続けることをオススメします。
私の場合は石油系のシャンプーを使うと頭皮が赤くなってしまい、
かゆみやふけがでてしまうため頭皮が弱いです。
現在はアミノ酸系のシャンプーを使うことで
頭皮の赤み、かゆみ、ふけが改善されました。
まとめ
シャンプーは頭皮の環境を良くするものですが
刺激が強すぎると頭皮の環境を悪くします
この記事を読んだらお伝えするステップを踏んでシャンプーを変えましょう
・ステップ１
これまで地肌を痛めていたシャンプーを捨てる
・ステップ２
通販サイトでアミノ酸系シャンプーか石鹸系シャンプーを購入する
お試し品を販売しているメーカーがあるため、お試し品を購入してみて
自分に合ったものを選ぶのもお勧めです。
・ステップ３
試してみて合わなかったら違うシャンプーを試してみる
たくさん残ってしまいもったいないと思われるかもしれませんが
使い続けたら一向に改善することができませんので違うものに変えましょう
以上、のステップを踏んで若ハゲ脱出を目指しましょう
ここまで読んでいただいて、
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