ハゲないための正しいシャンプーの仕方
初めまして、ユタです。
もし、毎日行っているシャンプーがハゲにつながっているとしたら
不安ですよね。
何気なく行っているシャンプーにも正しい仕方があります。
仕事で疲れていても、汗を洗い流すために最低限シャワーを浴びて
髪を洗うと思います。
また、整髪料をつけたまま寝るのも違和感があって
気持ちが悪いからシャワーを浴びると思います。
今回は正しいシャンプー仕方を覚えて
■頭皮環境の改善
■頭皮の血行の促進
■抜け毛を予防
をすることができます。
正しくシャンプーを行わなければ
■ふけやかゆみの悪化
■頭皮が乾燥し余分に皮脂が増えてしまう
■頭皮の匂いがきつくなる
などハゲを進行させる原因になってしまいます。
この記事は今日から改善できる方法なので
ぜし覚えて実際にやってみてください。
シャンプーをする事前準備が大事
シャンプーするとき髪を少し濡らしてから手で泡立てずにそのまま頭につけて
洗ったりしていませんか？
この方法だと頭皮への刺激が強すぎて傷んでしまうのです。
では、どうすればいいのかお伝えします。
１.３８度前後のお湯でしっかりと頭皮の汚れを洗い流す。
この３８度前後の温度というのがとても重要です。
手や足と違い頭皮はとてもデリケートなため熱すぎない温度洗い流してください
また、頭皮の汚れやほこりはシャワーだけで８割ほど落とすことができます。
２．シャンプー剤を しっかりと泡立ててから頭を洗う
シャンプー剤を泡立てないまま頭皮につけるのは刺激が強すぎるため皮膚トラブルを招きます。シャンプー剤の量はだいたい手のひらに５００円玉くらいで十分です
３．頭皮をマッサージをする
頭皮全体に爪を立てないようにシャンプー剤をなじませていきます。
マッサージは両手の親指以外の指を絡ませて力を入れすぎないように頭皮を動かすことを意識してジグザグに行ってください。
４．洗い残しが無いようにしっかりと洗い流す
頭皮トラブルに多いがすすぎ残しです。
しっかりとシャンプーしても洗い流されてなければよごれが残ってしまうため、
３分から５分を目安に洗い流しましょう
５．タオルドライ
タオルで水分を拭くときにやりがちなのがごしごしと擦ってしまうことです。
地肌が傷ついてしまうため、優しく抑えるように拭いていきます。
ドライヤーで風をあてすぎないためにもしっかりと行います
６．ドライヤー
ここでの注意は風を地肌に近づけて長い時間当ててしまうことです。
タオルドライでほとんどの水分を拭いているので、風を当てる時間は少しで大乗です。
以上がポイントです。
抑える点が少し多く、手間に感じるかもしれませんが
毎日行うことができる若ハゲ脱出方法です。
まとめ
いかがだったでしょうか
読んでみて、あなたが行っているシャンプーの仕方で
間違っているところはありませんでしたか？
この記事を読んだその日から
直すことができますのでぜし実践してみてください
一つ一つハゲる原因を見直すことで
あなたの目標に近づいていきますので続けていきましょう
ここまで読んでいただいて、
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