若ハゲ脱出を目指すあなたに知ってほしいこと
初めまして、ユタです。
社会人になってから急激にハゲてしまった…
と悩む男性がとても多いです。
なぜ、社会人になると急激にハゲてしまうのか
明確な理由があります。
１記事目の内容は
ハゲる原因を見つけ、髪を生やすための最初の一歩を踏み出すものです。
読むことであなたの未来の髪の状態は必ず変わります。
そのためにまず、
しっかりと原因を知らなければなりません。
これを知らなければ、
ハゲる原因は何なのかをわからないまま
日々過ごさないといけなくなります。
あなたが絶対に若ハゲ脱出したいと思うのでしたら必ず読んでください
生活習慣＝現在のあなたを作り上げたもの
結論からお伝えすると
生活習慣が原因でハゲます
そもそも生活習慣とは何？思われるかもしれませんが
生活習慣とは
毎日繰り返し行われる生活行動のことを言います。
すべての人が行っている生活習慣を例として上げると
・睡眠
・食生活
・運動習慣
などが上げられます。
人によっては、
飲酒、たばこを毎日されている方もいるでしょう。
また、あなたが慢性的に感じているストレスも習慣の一つになります。
これらが悪い生活習慣となってハゲが進行します。
悪い生活習慣を続けると
栄養不足、睡眠不足、血行の悪循環、ストレス過多、メンタルダウンなど
髪に良くない影響を受けます。
あなた自身にそのまま降りかかってきます。
この逆に悪い生活習慣を改善することで
あなたに良いものだけが影響を受けることができます。
悪い生活習慣を直すことが若ハゲ脱出の一番の近道なのです。
最終的に髪が全て無くなる
大げさに聞こえるかもしれませんが、事実です。
ここまで読んで、あなたが思い当たる悪い生活習慣はありませんか？
例として上げるのでしたら、
・コンビニ弁当ばかりで偏った食生活
・睡眠時間を削ってゲームをして夜更かし
・疲れてるからと休日はアパートでごろごろして運動する習慣がない
・毎日の残業からくるストレスを和らげるために深酒、喫煙をするなどetc...
これら一つ一つがハゲる原因となります。
一般社団法人 日本生活習慣病予防協会という生活習慣病に関する調査によると
偏った食生活を続けている成人男性は2017年の時点で32.8％。
食生活だけで３人のうち1人は悪い生活習慣を続けています。
すべての生活習慣を改善することは難しいですが
あなたが若ハゲを脱出するためには改善することが絶対に必要なことです。
まとめ
ハゲる原因を見直すために
最初にあなたが行わなければならないのは
「あなたが行っているかもしれない悪い生活習慣を意識する」
この悪い生活習慣を意識する方法をお伝えします。
・ステップ１
紙とペンを準備します(メモを書けるのでしたらスマホやPCでかまいません)
普段あなたが毎日生活していることをすべて書き出してください。
些細なことで書いてください。
・ステップ２
書き出したもののなかでやっていて悪いと思う習慣にマーキングする
あなたが書き出したものなかでもしかしたら、これは悪い習慣かも
と少しでも思ったものにペンなどで色づけしてください
・ステップ３
悪い習慣を意識し見直す
毎日続けてるものがハゲる原因として見直す度合が高いため改善を図ります。
ネットで検索する・このブログで具体的な方法を知る
どちらでもかまいません。私のブログで随時あなたが必要とする情報を発信していきますのでぜひあなたのために使ってください
以上が方法になります。
このステップを踏むことで悪い生活習慣を意識することができ
ハゲ脱出の最初の一歩を踏むことができます。
悪い習慣の改善について記事にして具体的な方法を随時お伝えしていきますので
若ハゲ脱出を目標しているあなたはぜひ読んでください。
ここまで読んでいただいて、
もっとハゲを改善する詳しい方法を知りたい！という方は
https://peraichi.com/landing_pages/view/stmse
こちらのページにアクセスしてくれた方限定に
１ヶ月続けるだけで育毛を実感することができる
【若ハゲ脱出マニュアル】を無料でお渡ししています。
受け取りは上のリンクからお願いします。
「ここまで読んでくださり、ありがとうございます」
など、全て無料でお伝えします。
また、LINE＠にて相談を受けていますので、お気軽に相談してください
<img src="http://qr-official.line.me/L/bPMsrfIcnM.png">
「ここまで読んでくださり、ありがとうございます」
